今天给各位分享大众广播体操的知识，其中也会对大众广播体操第三套进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、第九套大众广播体操有几个版本
• 2、全国健美操大众锻炼标准第四套的颁布是哪一年？
• 3、第九套广播体操叫什么名字
• 4、第九套全国中小学生广播体操共几节？？
• 5、我国在1949年以后,颁布了多少套大众广播体操
• 6、第十套大众广播体操各节名称

第九套大众广播体操有几个版本

第九套广播体操只有一个版本，是国家体育总局2011.8.8正式发布的。网上有天津市体育局编排的所谓大众广播体操，或号称第十套广播体操，非官方权威发布

全国健美操大众锻炼标准第四套的颁布是哪一年？

1963年。

1963年，广播音乐里高亢的男声响起：“中华人民共和国第四套广播体操———时代在召唤！”这套操除了运动量进一步加大外，动作也更加强调新颖和优美，还首次出现了少数民族语言版本。

1971年9月1日，第五套广播体操颁布了。激昂雄壮的小号声，伴随着清脆嘹亮的男声：“伟大领袖毛主席教导我们：发展体育运动，增强人民体质，提高警惕，保卫祖国。现在开始做广播体操”

1979年前后，广播体操再度迎来热潮。当时法国、埃及、伊朗的考察团看到成千上万的人步调一致地做广播体操，他们被感动了，称广播体操是“真正的社会主义体育”。

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在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于完善。除了运动量在之前的基础上继续增加外，动作也着重强调新颖和优美。而之后的第五套广播体操则是到目前为止，在动作和配乐上保留最完整的广播体操。它的出现，标志着中国广播体操进入到了一个发展成熟的阶段。

1951年到1971年，这20年里诞生了五套广播体操，也被称为“中国广播体操的黄金时代”。但由于当时特殊的环境，在第五套推出后的10年时间里，再没有新的广播体操出现。

参考资料来源：南方网-北京恢复广播体操职工必须参与成考核一把手指标

参考资料来源：凤凰网-体育总局等7大部委推广，「广播体操」再迎黄金年代？||老炮儿

第九套广播体操叫什么名字

第九套广播体操正名就叫第九套广播体操，又名大众广播体操。

大众广播体操于2011年8月8日由国家体育总局正式发布。4分钟的广播体操共分为9节，分别是：预备节，原地踏步，和其他8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动。

随着社会的发展，国人的体育活动正走向多样化、产业化的道路，广播体操逐渐成为一种传统，或是对学生时代的特殊记忆。新一套广播体操的推出，又该如何让更多的人去学习、去锻炼。国家体育总局群体司的贺凤祥处长说，虽然集中做操的热情要比以前低，但新操会用多种手段去推广，吸引群众，尤其是90后的年轻人。

本套广播体操的创编者之一、北京体育大学教授张平说，相对于前几套广播体操，新操的针对性更强。

同时，第九套广播体操也经过生理和生化的测试，科学性更强。对于新广播体操的推广工作，张平充满信心。在科学性上做了些实验，实验表明，它对心肺功能有明显的改善，运动量和消耗能量都是中等，对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。如果坚持下去锻炼的话，一定有很好的影响。

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第九套广播体操坚持做好处多

2011年8月8日，国家体育总局正式发布了第九套广播体操。新广播操最大的亮点就是加入了头部动作，采用了转头，头前屈、后屈相结合，可以有效改善头部血液循环、减轻颈椎病的症状，更加适合每天坐在办公室面对电脑的都市白领们。

不要小看广播操，动作到位，做一遍就出汗了，一天做两遍第九套广播操，9分多钟，消耗的能量在100-200卡路里之间，属中等强度的有氧运动，相当于跑了800米。国家体育总局做过测试研究，坚持做一个月，女性平均体重会降低0.5-1kg，男性虽体重降低不多，但体脂含量普遍下降。比起前几套，第九套广播操更适合白领们在工作间隙做。

第三节踢腿运动增加了后踢腿动作，对于腰部、臀部和腿后部肌群的锻炼有较好的作用，适合久坐人群。而广播操每节心率基本在每分钟120-150次之间，是心脏的最佳负荷，坚持做能提高心肺功能。而且在旋律优美的音乐伴奏下做操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳，使记忆力增强，提高工作效率。

参考资料：百度百科-第九套广播体操

第九套全国中小学生广播体操共几节？？

第九套广播体操共有八节，分别为：

第一节：伸展运动

第二节：扩胸运动

第三节：踢腿运动

第四节：体侧运动

第五节，体转运动

第六节，全身运动

第七节：跳跃运动

第八节：整理运动

第九套广播体操（又名《大众广播体操》）由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则， 在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神

我国在1949年以后,颁布了多少套大众广播体操

解放后有9套广播体操：

1951年11月24日，第一套广播体操公布（动作最简单）

1954年，颁布了第二套广播体操（增加下肢动作）

1957年推出第三套（成为当时风尚）

1963年第四套（增加新版）

1971年第五套（增加新动作）

1981年第六套（增加新乐曲）

1990年推出了第七套（难度增大）

1997年第八套（降低难度）

2011年第九套（突出风格）

第十套大众广播体操各节名称

第一节：上肢运动

注意事项：注意动作舒展；

第二节：颈部运动

注意事项：注意动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度。

第三节：扩胸运动

注意事项：动作注意刚健有力，富有弹性；扩胸时，肘与肩平。

第四节：体转运动

注意事项：体转时，两脚不动。

第五节：下肢运动

注意事项：前踢腿时两腿伸直，上体正直，仿踢毯式，动作轻松自然。

第六节：全身运动

注意事项：体前曲时腿伸直，下蹲时双膝并拢，可视个人情况降低幅度。

第七节：跑跳运动

注意事项：跑跳要富有弹性，击掌时臂要伸直。

第八节：整理运动

注意事项：拍打动作相对放松，深呼吸用腹式呼吸完成。

扩展资料：

《大众广播体操》由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身，趣味”为原则，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。2005年3月23日，国家体育总局召开新闻发布会向全国推广《大众广播体操》。

广播体操是具有中国特色、深受群众喜爱的一项健身活动，我国从1951年至1997年，先后推出8套广播体操。最近单位组织学习新创编的《大众广播体操》，虽然它没有被列为第九套广播体操，但它的推出标志着新世纪我国第一套现代广播体操由此诞生。 印象中，伴随着第八套广播体操渡过了单纯、辛劳的学生时代。