第三套广播体操(第三套广播体操希望风帆完整版)

今天给各位分享第三套广播体操的知识,其中也会对第三套广播体操希望风帆完整版进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览: 1、中国全部的广播体操有几套?名称是什么...

今天给各位分享第三套广播体操的知识,其中也会对第三套广播体操希望风帆完整版进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录一览:

中国全部的广播体操有几套?名称是什么?

中国全部的广播体操有九套。

体操名称:

小学

第一套:

1、小学生广播体操

2、小学生广播体操

第二套:

1、初升的太阳

2、雏鹰起飞

第三套:

1、希望风帆

2、七彩阳光

中学

第一套:

1、中学生广播体操

2、中学生广播体操

第二套:

1、青春的活力

2、时代在召唤

第三套:

1、舞动青春

2、放飞理想

从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。

回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体。

扩展资料:

1、第1套:动作最简单

1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单,一节操基本只有一个动作。

2、第2套:增加下肢动作

1954年7月正式公布,运动量比第一套大些,并适量增加了下肢运动量,动作难度也有所增加。“呼吸运动”和“整理运动”被取消了,原因是大家觉得每节动作的操练中,都必然要进行呼吸。

3、第3套:成为当时风尚

1957年正式公布。曾有报道说,当时中共中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操,且由原来每天两次改为每天三次;有关调查还显示这套体操对改善食欲和睡眠有效果。当时,第三套广播体操成为了时尚。

4、第4套:增加新版

1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。较前三套的动作,第四套体操趋于成熟,除了运动量继续增加外,动作也开始强调新颖和优美。

5、第5套:增加新动作

1971年9月1日正式公布,吸收了前四套的优点,动作新颖活泼,活动部位比较全面,难度和运动量也比过去稍大,还穿插着模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。

6、第6套:增加新乐曲

1981年9月1日正式与公众见面,动作新颖、舒展,首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,增加做操的兴趣。该时期,广播体操工作的严肃性比以往任何时候都要高。

7、第7套:设计难度增大

1990年5月8日推出,特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特,制作挂图。据后来调查,人们普遍反映这套动作难度较大。

8、第8套:降低难度

1997年6月20日正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。

9、第9套:突出风格

2011年8月8日推出,是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的,继承了前八套广播体操的结构,具有“规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性”等特点,易学易记,符合大众锻炼实际与需求;

易练易普及,不受时间、场地限制,是最为经济、实用和科学的健身方法之一,较好地体现了时代特征,符合现代人学习、生活特点。

同第八套相比,主要不同点在于跨步由纵向改为横向,共分为八节,从第一节的伸展运动到第八节的整理运动,包含了躯干、上下肢的动作,使全身各部位都能得到充分的锻炼,继承了广播体操全面性的风格。

第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性,动作从上肢到全身,由简单到复杂,逐步提高。在结构和动作设计上,突出了广播体操的功能。这套广播体操是现在国家在各单位、企业推广的广播体操。

参考资料来源:百度百科-广播体操

第三套广播体操有多少节?每节叫什么名字?

总共八节加一节预备节。

相关名称:

1.第一节:伸展运动(8拍×8)

2.第二节:扩胸运动(8拍×8)

3.第三节:踢腿运动(8拍×8)

4.第四节:体侧运动(8拍×8)

5.第五节:体转运动(8拍×8)

6.第六节:腹背运动(8拍×8)

7.第七节:跳跃运动(8拍×8)

8.第八节:整理运动(8拍×8)

扩展资料

相关背景:

七彩阳光是第三套全国中小学生系统广播体操之一,由教育部组织创编,2008年9月1日起在全国普通中小学校,中等职业学校中推行实施。共分9节,68个八拍。

第三套全国中小学生系统广播体操,由教育部用了将近一年的时间组织创编,由“七彩阳光”“希望风帆”“舞动青春”和“放飞理想”等四个操组成。

跟前两套广播体操相比,该套广播体操的突出特点是以身体各部位活动为主,身体活动的幅度比较大,运动量有所提高。更加注重对中小学生良好身体姿态的培养,以及发展身体灵活性和协调性,注重体现中小学生在阳光下积极参加体育锻炼,健康成长,朝气蓬勃,乐观向上的时代风貌。

参考资料来源:百度百科-七彩阳光

第三套全国中学生广播体操舞动青春一共有那几节

共分9节,68个八拍:

1、预备节

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、 踢腿运动

5、体侧运动

6、体转运动

7、腹背运动

8、跳跃运动

9、整理运动

第三套全国中学生广播体名为“舞动青春”,它操作幅度大,突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐,注重对良好身体姿势的培养,并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作,培养学生协调性,体现该操的时代特征。

音乐旋律优美、节奏清晰、动感强,反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的活力与生机。

扩展资料

舞动青春动作介绍

1、体转运动

预备姿势:直立。

第一个八拍

1—2两腿屈伸一次,同时两手叉腰。

3—4左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两手相握前举。

5—6上体左转90度,同时左臂胸前平屈,右臂前举(掌心向下,眼看右手)。

7—8上体右转180度(眼看右手)。

第二个八拍

1—2上体左转180度,同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈(眼看左手)。

3—4上体转动一次(转幅控制在45度内,眼看左手)。

5—6上体转至正前方,同时右臂经下,左臂摆至头上成交叉(左臂在前),稍抬头。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

2、腹背运动

预备姿势:直立。

第一个八拍

1—2两臂经侧摆至上举,两手相握。

3—4左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),上体面向左前方,同时左手扶头后部,右臂前上举(掌心向下)。

5—6上体还原,同时双手叉腰。

7—8上体前屈,左手指触右脚前地面(掌心向内)。

第二个八拍

1—2上体前屈,同时右手指触左脚前地面(掌心向内),左臂后上举(掌心向外)。

3—4体前屈振动一次,同时两手指触地(掌心向后)。

5—6左脚收回,同时下蹲,两手扶膝上部(指尖相对,眼看前下方)。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

参考资料来源:百度百科—舞动青春

第三套广播体操有几套?分别叫什么名字?

1、第三套广播体操:名称有《七彩阳光》 和《希望风帆》。

2、预备节

第一节:伸展运动(8拍×8)

第二节:扩胸运动(8拍×8)

第三节:踢腿运动(8拍×8)

第四节:体侧运动(8拍×8)

第五节:体转运动(8拍×8)

第六节:腹背运动(8拍×8)

第七节:跳跃运动(8拍×8)

第八节:整理运动(8拍×8)

3、第三套广播体操开始时间是1957。

4、第三套广播体操。由于前两组体操从前苏联的内容中吸取了很多教训,第三套广播体操融合了许多中国传统武术动作。在创作上,也邀请了多位武术大师。这套广播体操具有较强的中国特色,这一特点也在后来的广播体操中得以延续。

扩展资料:

第三套广播体操突出运动的规律性、伸缩性、慷慨性、轻巧性、整洁性,注意养成良好的身体姿势,通过设计一些简单、新颖、弹性的不对称动作和变异来培养学生的协调性。这反映了演习时代的特点。音乐旋律优美,节奏清晰,动作有力。它体现了学生在阳光下的精神,“开朗”、“健康向上”,青春活力四射。

当时中共中央党校高年级学生90%以上坚持做广播体操,从一天两次改为一天三次;调查还显示,这项运动对改善食欲和睡眠有帮助。当时,第三套广播体操成为时尚。

参考资料:百度百科-第三套广播体操

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